スキー | KURAGE online

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「 スキーマ療法 」 の情報 

「小さなあなたに『どうして泣いているの?』と聞いてみて…」心理士とのやりとりで、私は ...

スキーマ療法を行う際は、必ず最初と最後にこのマインドフルネスを行い、今自分が「安全な場所にいる」ことを確かめることが重要なのだという。

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